niedziela, 11 maja 2014

Kasza jaglana z suszonymi owocami

Moda na zdrowe odżywianie ogarnia już coraz większą liczbę osób. Bardzo mnie to cieszy bo jestem zwolenniczką zdrowego trybu życia , a odżywianie stanowi jego główny element. Życie i czas pędzi , w codzienności często zapominamy o tym co dla nas najważniejsze… o zdrowiu i dobrej kondycji psycho-fizycznej …. Często łapałam się na tym, że skupiłam się na wielu innych spraw a posiłek schodził na drugi plan. Coś tam się wrzuci i będzie ok, ale nie do końca… Nie wystarczy "coś wrzucić"to coś jak już wrzucamy niech będzie wartościowe. W biegu codziennego dnia często nie ma czasu na przygotowanie posiłku, który będzie smaczny i zdrowy… tak mi się też wydawało , ten czas… którego ciągle brak ograniczał i mnie , ograniczał do czasu kiedy nie spróbowałam tego zmienić. Zawsze wydawało mi się, że przygotowanie zdrowego posiłku wymaga wiele zachodu, raz , że trzeba przeanalizować dokładnie listę zakupów , potem te zakupy zrobić a na koniec jeszcze coś z nich przygotować. I kolejna strata czasu na szukanie w sieci przepisów na zdrowe śniadanie , obiad i kolację… Już parę lat przekonałam się , że wcale nie jest to takie trudne… Owszem początki nie były łatwe. Czytając różne artykuły i książki o zdrowym odżywianiu tworzyłam sobie listy produktów o którym mam pamiętać podczas zakupów, potem drukowałam przepisy i zaczęłam powoli wprowadzać do menu produkty , o których wcześniej zupełnie nie myślałam i nie wiedziałam do końca co z nich przygotować. Uwierzcie mi , że wystarczyło kilka tygodni aby przeskoczyć na wyższy level ! Dziś już nie mam zupełnie problemu z zakupami , nie robię list, idę na zakupy i odruchowo wrzucam do koszyka to co mi potrzebne:) A przygotowanie posiłku nie jest niczym nadwyrężającym mój czas, czasami normalny posiłek , np lepienie pierogów zajmuję dłużej niż przygotowanie kolorowego, smacznego i zdrowego dania ;)



Na pyszny pomysł z wykorzystaniem kaszy jaglanej zapraszam na INES BEAUTY

19 komentarzy:

  1. Ja z jaglaną wciąż na bakier :D Dwa podejścia były i fiaaasko :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Mi ta kasza jaglana w ogóle nie smakuje, ale wiem, źe ma wielu zwolenników

    OdpowiedzUsuń
  3. Nigdy nie jadłam takiej kaszy. Aż mi wstyd. Muszę ją wypróbować :).

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo chciałabym zmienić swój tryb żywienia. Tak jak piszesz, i ja zawsze zrzucam winę na brak czasu. I faktycznie go nie mam, ale nie ja jedna. Nie miałam nawet czasu iść do lekarza, zrobić wyniki, choć źle się czuję. Ale, gdy to zrobiłam kilka dni temu okazało się, że mam anemię. Ot, do czego się doprowadzilam. Nie wiem jak się zabrać za te zmiany, ale muszę to w końcu zrobic. Dziękuję Ci Kochana za ten wpis :*

    OdpowiedzUsuń
  5. Zapraszam do mnie na bloga gdzie zebrane są konkursy kosmetyczne http://rozdaniaikonkursy.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. wygląda bardzo smakowicie a jakie zdrowe! masz rację, że trzeba kontrolować zapełnianie koszyka, bo często wrzucamy do niego byle co.. ja jadam kaszę jaglaną ale z mlekiem i czuję się po tym średnio... muszę spróbować jaglankę w wersji z owocami i to może nawet już teraz świeżymi:)

    OdpowiedzUsuń
  7. ale pyszności, uwielbiam kaszę jaglaną!:)

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam kasze jaglaną z cynamonem i cukrem

    OdpowiedzUsuń
  9. Mój tata bardzo, baaardzo lubi kaszę jaglaną - myślę, że posmakowałaby mu również w Twoim wydaniu :)

    OdpowiedzUsuń
  10. muszę spróbować,bo kaszy jaglanej nie jadłam :)
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  11. Uwielbiam kaszę :) Jest pyszna!

    Aguś, a jakie masz podejście do jedzenia słodyczy ?
    Ja ostatnio cały czas świruję i męczę wszystkich na około :(
    Rzucam definitywnie, by po kilku dniach zajadać się pysznym drożdżowym ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja Kochana, w ogóle praktycznie nie jadam słodyczy, nie jadam bo raz ,że nie ciągnie mnie a dwa, że ostatnio w ogóle nie jadam glutenu… zdarza mi się jakiś mały wybryk ale to raz na jakiś czas i mocno to jednak odczuwam … ja w ogóle pieczywa nie jem , nic co ma gluten, jak jem makaron to bezglutenowy, jak robię naleśniki to też z mąki bezglutenowej… ale to kwestia przyzwyczajenia :)

      Usuń
  12. uwielbiam tá kaszé, czy to couscous?
    bo couscous jemy i lubimy :)

    OdpowiedzUsuń
  13. moja mama lubi i popiera kaszę jaglaną. A ja jej nie rozumiem...
    ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. z kaszami się nie lubię :/ wiem że zdrowe są ale niestety nie jestem wstanie... a co do zdrowego żywienia to tak chcę zmienić nawyki żywieniowe ale łatwe to nie jest niestety... słodycze lubię za bardzo to mój główny problem. Zazdrosze ludziom którzy słodyczy nie jedzą bo ich nie ciągnie.

    OdpowiedzUsuń
  15. nie lubię kaszy jaglanej ale tak smakowicie wygląda że chetnie bym wypróbowała :D

    OdpowiedzUsuń
  16. ależ mi smaka na robiłaś :) muszę kiedyś sobie to zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Ja strasznie lubię kasze jaglana, uwielbiam :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz:)