Kasza jaglana z suszonymi owocami

Moda na zdrowe odżywianie ogarnia już coraz większą liczbę osób. Bardzo mnie to cieszy bo jestem zwolenniczką zdrowego trybu życia , a odżywianie stanowi jego główny element. Życie i czas pędzi , w codzienności często zapominamy o tym co dla nas najważniejsze… o zdrowiu i dobrej kondycji psycho-fizycznej …. Często łapałam się na tym, że skupiłam się na wielu innych spraw a posiłek schodził na drugi plan. Coś tam się wrzuci i będzie ok, ale nie do końca… Nie wystarczy "coś wrzucić"to coś jak już wrzucamy niech będzie wartościowe. W biegu codziennego dnia często nie ma czasu na przygotowanie posiłku, który będzie smaczny i zdrowy… tak mi się też wydawało , ten czas… którego ciągle brak ograniczał i mnie , ograniczał do czasu kiedy nie spróbowałam tego zmienić. Zawsze wydawało mi się, że przygotowanie zdrowego posiłku wymaga wiele zachodu, raz , że trzeba przeanalizować dokładnie listę zakupów , potem te zakupy zrobić a na koniec jeszcze coś z nich przygotować. I kolejna strata czasu na szukanie w sieci przepisów na zdrowe śniadanie , obiad i kolację… Już parę lat przekonałam się , że wcale nie jest to takie trudne… Owszem początki nie były łatwe. Czytając różne artykuły i książki o zdrowym odżywianiu tworzyłam sobie listy produktów o którym mam pamiętać podczas zakupów, potem drukowałam przepisy i zaczęłam powoli wprowadzać do menu produkty , o których wcześniej zupełnie nie myślałam i nie wiedziałam do końca co z nich przygotować. Uwierzcie mi , że wystarczyło kilka tygodni aby przeskoczyć na wyższy level ! Dziś już nie mam zupełnie problemu z zakupami , nie robię list, idę na zakupy i odruchowo wrzucam do koszyka to co mi potrzebne:) A przygotowanie posiłku nie jest niczym nadwyrężającym mój czas, czasami normalny posiłek , np lepienie pierogów zajmuję dłużej niż przygotowanie kolorowego, smacznego i zdrowego dania ;)

Na pyszny pomysł z wykorzystaniem kaszy jaglanej zapraszam na INES BEAUTY